Aunque estudiadas desde la Antigüedad como parte de la filosofía, las emociones no empezaron a tratarse como parte fundamental del ser humano hasta el siglo XX. La emoción es una respuesta a un estímulo que nos impulsa a actuar y puede incluso salvarnos la vida, aunque muchas veces, un descontrol emocional puede hacernos sufrir demasiado. Aprender a reconocer y gestionar las emociones, tanto las primarias como las secundarias, es fundamental para el autoconocimiento, el equilibrio emocional y el autocuidado a lo largo de la vida KEY POINTS Descubrirás que hay hasta 27 emociones diferentes. Éxito de ventas en todos los países de habla hispana. Otros títulos de la colección: Independencia Emocional, Mejorar las capacidades cognitivas, Necesidades psicológicas del niño, Superar la ansiedad y el estrés, Trabajar la autoestima y confianza